결핍 테스트

지금 당장 채워야 할 나의 결핍은?

결핍 테스트 표지 — 지금 당장 채워야 할 나의 결핍은?

우리는 보통 내가 원하는 것을 찾습니다.
하지만 가끔은 왜 그것을 원하는지부터 알아야 할 때가 있습니다.

요즘 계속 사고 싶은 것, 자꾸 떠나고 싶은 곳,
만나고 싶은 사람, 멈추고 싶은 순간.

그 마음의 밑바닥에는 무엇이 있을까요?

마음 한구석이
자꾸 비어 있는 것 같나요?

늦은 밤 창가 침대에서 쿠션을 끌어안고 달과 도시 불빛을 바라보는 사람

요즘 이런 마음이 자주 드나요?

  • 사고 싶던 걸 사도 금방 허전해져요
  • 자꾸 어디론가 떠나고 싶어요
  • 사람들과 웃고 와도 혼자인 기분이 들어요
  • 쉬어도 쉰 것 같지 않아요

원하는 것 너머에
진짜 필요한 것이 있어요.

쇼핑백과 여행 가방 사이에 앉아 열지 않은 선물 상자를 든 채 먼 곳을 보는 사람

여덟 가지 결핍 가운데 지금 가장 큰 것을 찾아요

  • 인정내가 괜찮은 사람이고 잘하고 있다는 확신
  • 연결누군가와 깊이 이어져 있다는 느낌
  • 자극새로운 일과 변화가 필요하다는 마음
  • 통제내 삶을 내가 결정하고 싶다는 욕구
  • 성취내가 성장하고 앞으로 나아가고 싶다는 욕구
  • 휴식아무것도 하지 않아도 괜찮고 싶다는 욕구
  • 의미내가 하는 일에 이유가 있기를 바라는 마음
  • 표현나를 숨기지 않고 드러내고 싶다는 욕구
밤 창유리에 손을 대고 도시 불빛 위에 비친 자신의 모습을 바라보는 사람

결핍 테스트는 이렇게 진행돼요

  1. 24개의 질문

    각 질문이 지금의 나와 얼마나 가까운지 5점 중에서 골라요.

  2. 여덟 가지 욕구 살펴보기

    답을 모아 여덟 가지 욕구 가운데 지금 가장 크게 나타나는 것을 찾아요.

  3. 나에게 필요한 것

    결핍이 일상에서 어떻게 드러나는지, 그리고 지금 무엇이 필요한지 한 편의 글로 정리해 드려요.

24개의 응답으로 찾는

여덟 가지 결핍 가운데
지금 가장 큰 하나

나만을 위해 정리한

8,000자 이상의 리포트

막연한 위로 대신

일상에서 드러나는 모습부터
지금 필요한 것까지

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지금의 나를 기준으로
가장 솔직하게 답해주세요.

새벽빛이 드는 창가 침대에서 따뜻한 머그잔을 들고 옅게 웃는 사람
결핍 테스트